# ¿Qué MÁS revela tu sangre?🩸La epigenética y las señales de cómo estás envejeciendo \| Dr. De

Episodio de [Cara a Cara con Rodner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cara-a-cara-con-rodner), de Rodner Figueroa.

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 28 min
- Episodio 227
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/484d523b-28bc-44cf-b60f-c440742a8258/episodes/298f9d49-df6e-4dab-9f28-d94ee57e788d/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=484d523b-28bc-44cf-b60f-c440742a8258&awEpisodeId=298f9d49-df6e-4dab-9f28-d94ee57e788d&feed=Ut37B2E6
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cara-a-cara-con-rodner/episodio/1849679-que-mas-revela-tu-sangre-la-epigenetica-y-las-senales-de-como-estas-envejeciendo

## Sobre este episodio

En este episodio de Club de Ganadores, converso con el Dr. Marcos de Andrade, conocido como Dr. De, médico, investigador y fundador de Biohacks, sobre uno de los temas que más curiosidad despierta hoy: la epigenética, la longevidad y la posibilidad de entender cómo estamos envejeciendo antes de que aparezcan ciertas enfermedades. ¿Hasta qué punto nuestros genes determinan cuánto vamos a vivir? ¿Podemos cambiar la forma en que envejecemos a través de nuestros hábitos? ¿Qué puede revelar una pequeña muestra de sangre sobre nuestra edad biológica, nuestro estilo de vida y el estado de nuestro cuerpo? El Dr. De explica cómo la epigenética estudia la expresión de nuestros genes y por qué factores como la alimentación, el sueño, el estrés, las toxinas y el entorno pueden influir en nuestra salud. Durante la conversación hablamos también sobre edad biológica, envejecimiento saludable, zonas azules, medicina personalizada y prevención. El Dr. De explica por qué considera que el estilo de vida tiene un peso enorme en la longevidad y cómo la ciencia está desarrollando herramientas cada vez más precisas para analizar lo que sucede dentro de nuestro organismo. También ponemos a prueba varios mitos: si los genes determinan nuestra esperanza de vida, cómo influye la menopausia en el envejecimiento, qué papel juegan las hormonas, por qué el azúcar puede acelerar procesos asociados al envejecimiento y cuántas horas necesitamos dormir realmente. Además, comparto parte de mi propia experiencia con el azúcar, los carbohidratos, la resistencia a la insulina y los cambios que he empezado a hacer para cuidar mejor mi salud. Hablamos de la diferencia entre vivir más años y vivirlos con una mejor calidad de vida, y de por qué conocer lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo puede ayudarnos a tomar mejores decisiones hoy. ¿Es la epigenética una nueva “fuente de la juventud”? ¿Podemos mejorar nuestra edad biológica? ¿Y cuánto de nuestro envejecimiento depende realmente de nosotros? Una conversación para ganadores y para entender mejor tu cuerpo, tus hábitos y la ciencia de la longevidad. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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