# Boticaria García con 'Mujeres de hierro'

Episodio de [Cara a cara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cara-a-cara-7477711), de PontevedraViva Radio.

- Publicado: 8 de junio de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/boticaria-garcia-mujeres-hierro_mf_175145221_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cara-a-cara-7477711/episodio/6461906-boticaria-garcia-con-mujeres-de-hierro

## Sobre este episodio

Marián García, conocida como Boticaria García, junto con Javier Butragueño publican 'Mujeres de hierro'. Un manual dirigido a mujeres en perimenopausia y menopausia que incluye un compendio de hábitos para mantener la salud integralmente en esta etapa vital. De la A a la Z, respuestas y recomendaciones a veintisiete preguntas como: ¿por qué me ha salido barriga?, ¿por qué salto a la mínima?, ¿se puede frenar la osteoporosis?, ¿por qué ya no me apetece?, ¿dónde tengo la cabeza?... Explicaciones ante los cambios en el sistema metabólico femenino y propuestas a aplicar en la alimentación, el ejercicio físico, el descanso y la vida social. Marián García, habla en este episodio del podcast 'Cara a cara'. Es doctora en Farmacia, graduada en Nutrición y Dietética, Óptica y Optometría. Se dedica a la divulgación y es colaboradora habitual de televisión, radio y prensa. Javier Butragueño es doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especialista en ejercicio aplicado a la obesidad, el metabolismo y la salud de la mujer. Imagen: Javier Ocaña

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