# Como manejar la ansiedad.

Episodio de [Cápsulas para transformar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida), de Israel Meza.

- Publicado: 23 de agosto de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/105b32ecc/podcast/play/107252205/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-23%2F406160239-44100-2-41e4abcab3bcb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7033078-como-manejar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Hay momentos en los que el alma parece encogerse. El pecho se aprieta, los pensamientos se agitan como olas en tormenta, y el mundo, aunque sigue girando, se vuelve borroso. La ansiedad llega sin pedir permiso. A veces disfrazada de preocupación, otras de miedo, otras simplemente como un nudo que no sabemos cómo desatar. Tu amigo Israel Meza, que Dios te bendiga siempre y recibe un fuerte abrazo.

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