# Cómo establecer límites emocionales.

Episodio de [Cápsulas para transformar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida), de Israel Meza.

- Publicado: 18 de octubre de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/105b32ecc/podcast/play/109853022/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-18%2F409498419-44100-2-54680541d9522.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7033060-como-establecer-limites-emocionales

## Sobre este episodio

Establecer límites emocionales es un acto de amor propio. Es decir “esto sí” y “esto no” con firmeza y ternura. Es reconocer que no todo lo que sentimos es nuestro, que no todo lo que el otro necesita nos corresponde, que no todo lo que nos piden debemos entregar. Es aprender a diferenciar entre acompañar y cargar, entre escuchar y absorber, entre estar presente y desaparecer en el otro. Tu amigo Israel Meza, que Dios te bendiga siempre y recibe un fuerte abrazo.

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