# Cápsulas para transformar tu vida Podcast en español de Israel Meza. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida ## Sobre el podcast Sean bienvenidos a “Cápsulas para transformar tu vida”, un espacio creado para ti, que estás en busca de crecimiento, claridad y bienestar. Aquí cada sábado encontrarás reflexiones breves pero poderosas, herramientas prácticas y mensajes que te invitan a reconectar contigo, a despertar tu conciencia y a dar pasos firmes hacia una vida más plena y auténtica.Cada episodio es una cápsula de transformación: una pausa en medio del ruido, un momento para respirar, para mirar hacia adentro y recordar que siempre puedes volver a empezar. Tu servidor @israelmezav ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 58 - Primer episodio: 3 de junio de 2025 - Último episodio: 2 de agosto de 2026 - Ritmo de publicación: 4,3 al mes - Duración habitual: 18 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Ciencia, Salud - País: México - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 58 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 25 (5). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-capsulas-para-transformar-tu-vida_sq_f13161503_1.html - Spotify: https://anchor.fm/s/105b32ecc/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/@israelmezav - Web oficial: https://linktr.ee/israelmezav - RSS: https://anchor.fm/s/105b32ecc/podcast/rss ## Últimos episodios - [La importancia de cuidar tu salud mental.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032980-la-importancia-de-cuidar-tu-salud-mental) · 2 de agosto de 2026 · 16 min: Cuidar tu salud mental es uno de los actos de amor propio más profundos que puedes hacer por ti, y hoy quiero que hablemos de ello como dos amigos que se sientan a platicar sin prisa, con confianza y con el corazón… - [Cómo encontrar tu propósito en la vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032981-como-encontrar-tu-proposito-en-la-vida) · 25 de julio de 2026 · 17 min: Encontrar tu propósito en la vida no es una meta que se alcanza de golpe, sino un viaje que se va revelando poco a poco, con calma, con introspección y con mucha honestidad contigo mismo. Y hoy quiero que hablemos de… - [Cómo rodearte de personas que te impulsen.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032982-como-rodearte-de-personas-que-te-impulsen) · 18 de julio de 2026 · 16 min: Rodearte de personas que te impulsen es uno de los regalos más grandes que puedes darte en la vida. Y por eso hoy quiero que hablemos de este tema como dos amigos que se sientan a platicar con calma, con un café en la… - [Cómo organizar tu semana para el éxito.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032983-como-organizar-tu-semana-para-el-exito) · 11 de julio de 2026 · 14 min: Organizar la semana no es solo acomodar pendientes en un calendario; es darte la oportunidad de vivir con más calma, más claridad y más intención. Y por eso hoy quiero que hablemos como amigos, sin prisa, sobre cómo… - [Cómo tener más energía durante el día.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032985-como-tener-mas-energia-durante-el-dia) · 4 de julio de 2026 · 15 min: Hay momentos en que la vida se siente como si nos estuviera pidiendo más de lo que tenemos para dar. Entre el trabajo, la familia, las preocupaciones y los pequeños pendientes que nunca faltan, es normal sentir que la… - [Cómo vivir con menos estrés y más calma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032986-como-vivir-con-menos-estres-y-mas-calma) · 27 de junio de 2026 · 16 min: A veces, la vida se siente como si lleváramos una mochila invisible llena de pendientes, preocupaciones y expectativas que nadie ve, pero que pesa todos los días. Y cuando esa carga se vuelve constante, el estrés… - [Cómo equilibrar trabajo y vida personal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032987-como-equilibrar-trabajo-y-vida-personal) · 20 de junio de 2026 · 14 min: A veces sentimos que estamos corriendo todo el día, tratando de cumplir con todo: el trabajo, la familia, los pendientes, las expectativas, los compromisos… y aun así, al final del día, queda esa sensación de que no… - [Dejando de vivir en piloto automático.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032988-dejando-de-vivir-en-piloto-automatico) · 13 de junio de 2026 · 13 min: Frecuentemente, sin darnos cuenta, entramos en una especie de modo automático donde los días pasan como si fueran una copia del anterior. Nos levantamos, hacemos lo que “toca”, cumplimos con lo que se espera, y al final… - [Poner límites sin sentir culpa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032989-poner-limites-sin-sentir-culpa) · 6 de junio de 2026 · 14 min: Muchas veces, poner límites se siente como una traición. Como si al decir “no puedo”, “no quiero” o “hasta aquí”, estuviéramos fallándole a alguien. Y lo curioso es que casi nunca pensamos en cómo nos fallamos a… - [Superando la comparación constante.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodio/7032990-superando-la-comparacion-constante) · 30 de mayo de 2026 · 16 min: Ocasionalmente, sin darnos cuenta, vivimos atrapados en una especie de carrera invisible donde siempre parece que alguien va más rápido, más lejos, más alto que nosotros. Y lo curioso es que nadie nos inscribió en esa… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-transformar-tu-vida/episodios ## Quién lo hace - Israel Meza ## Redes sociales - Facebook: https://www.facebook.com/israelmezavz - Instagram: https://www.instagram.com/israelmezav/ - YouTube: https://www.youtube.com/@israelmezav - TikTok: https://www.tiktok.com/@israelmezav ## Podcasts parecidos - [La Rosa de los Vientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos), de OndaCero - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho), de Santiago Camacho - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Economía directa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/economia-directa), de Colectivo Burbuja --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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