# “Tu yo presente”

Episodio de [Cápsulas para el día a día basadas en el libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro), de Reconexión Vital.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68ca129e7e43fa86c8d2f825/e/68ca152a2c8045b9a2a9c0a4/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968211-tu-yo-presente

## Sobre este episodio

Cápsula 1 – “Tu yo presente” Haz una pausa, respira y siente tu cuerpo aquí y ahora. Presta atención a tus pensamientos sin juzgarlos y vuelve suavemente al instante presente. Al centrarte en tu “yo” de este momento, sin pasado ni futuro, conectas con la calma interior y con la claridad para actuar con serenidad en tu día. Voz: Lina Gómez Edición: Huber Gómez Arte: Canvas IA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siguiente: [“Despiértate 15 minutos antes”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968210-despiertate-15-minutos-antes)

## Últimos episodios de Cápsulas para el día a día basadas en el libro

- [Bienvenidos, a la interpretacion basada “Aprender a dejar ir — Reflexiones para la vida cotidiana”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968107-bienvenidos-a-la-interpretacion-basada-aprender-a-dejar-ir-reflexiones-para-la) · 21 de septiembre de 2026 · 0 min
- [Cápsula Final](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968108-capsula-final) · 3 de marzo de 2026 · 2 min
- [Sácale el máximo partido a la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968109-sacale-el-maximo-partido-a-la-vida) · 2 de marzo de 2026 · 2 min
- [Considera cómo querrías morir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968110-considera-como-querrias-morir) · 27 de febrero de 2026 · 2 min
- [Haz todos los preparativos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968111-haz-todos-los-preparativos) · 26 de febrero de 2026 · 2 min