# No descuides tus comidas

Episodio de [Cápsulas para el día a día basadas en el libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro), de Reconexión Vital.

- Publicado: 24 de septiembre de 2025
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68ca129e7e43fa86c8d2f825/e/68d3277d325b3a0ac899ebfc/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968202-no-descuides-tus-comidas

## Sobre este episodio

Cápsula 10 – “No descuides tus comidas” Alimentarte con calma y de manera consciente es un acto de cuidado personal. No descuides tus comidas: convierte cada momento de alimentación en una pausa para nutrir tu cuerpo y tu mente, disfrutando del sabor y la presencia del aquí y el ahora. Voz: Lina Gómez Edición: Huber Gómez Arte: Canva IA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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