# Exhala profundamente

Episodio de [Cápsulas para el día a día basadas en el libro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro), de Reconexión Vital.

- Publicado: 2 de octubre de 2025
- Duración: 2 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68ca129e7e43fa86c8d2f825/e/68dc01df09b1c365e46cca2c/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-para-el-dia-a-dia-basadas-en-el-libro/episodio/7968195-exhala-profundamente

## Sobre este episodio

Cápsula 17 – “Exhala profundamente” Dedica un instante a soltar el aire con calma y consciencia. Al exhalar profundamente, liberas tensiones y preocupaciones, permitiendo que tu cuerpo y tu mente se relajen. Una respiración consciente es una puerta sencilla hacia la serenidad. Voz: Lina Gómez Edición: Huber Gómez Arte: Canva IA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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