# PCG 2021.06.25 Los 4 Cronotipos o Patrones de Dormir - Los Delfines

Episodio de [Cápsulas Gerenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales), de Fernando Nava.

- Publicado: 25 de junio de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/378503a4/podcast/play/35690040/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-17%2F197985954-44100-2-7a550b51d2f22.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4317162-pcg-2021-06-25-los-4-cronotipos-o-patrones-de-dormir-los-delfines

## Sobre este episodio

El psicólogo Michael Breus escribió un libro llamado “El poder de Cuando”, y allí él dice que la gente cae en uno de cuatro patrones de sueño: Osos, Lobos, Leones y Delfines. Escucha esta cápsula, descubre si tu cronotipo es el delfín, y cuáles son tus horas más productivas

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