# 2021.08.12 – “Tu” “Uno” y nuestros heroes

Episodio de [Cápsulas Gerenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales), de Fernando Nava.

- Publicado: 12 de agosto de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/378503a4/podcast/play/38490315/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-9%2F211119347-44100-2-aabd04298ce25.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4317127-2021-08-12-tu-uno-y-nuestros-heroes

## Sobre este episodio

Esta semana seguimos hablando acerca de la conversación interna, la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos; y para eso estamos usando el libro Chatter: La Voz en tu Cabeza y como domarla, escrito por el psicólogo Ethan Kross. Escucha esta cápsula y descubre cómo usar a tus héroes para superar a la conversación interna negativa.

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