# 2021.08.24 – Ejemplos de cada etapa del habito

Episodio de [Cápsulas Gerenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales), de Fernando Nava.

- Publicado: 24 de agosto de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/378503a4/podcast/play/39084596/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-7-20%2F213852289-44100-2-a34b614ccb1a9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4317119-2021-08-24-ejemplos-de-cada-etapa-del-habito

## Sobre este episodio

Esta semana estamos hablando acerca de los hábitos, y para ellos estamos usando las enseñanzas del escritor James Clear, que es experto en este tema. En la cápsula anterior te explicamos que los hábitos tienen un ciclo de 4 etapas: Señal, antojo, respuesta y recompensa; y en esta cápsula te doy ejemplos de cada etapa usando 3 hábitos comunes.

Anterior: [2021.08.23 – Los habitos tienen cuatro etapas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4317120-2021-08-23-los-habitos-tienen-cuatro-etapas)
Siguiente: [2021.08.25 – Estrategias para reforzar o debilitar habitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4317118-2021-08-25-estrategias-para-reforzar-o-debilitar-habitos)

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