# 2022.06.21 – Inteligencia emocional y Autorregulación

Episodio de [Cápsulas Gerenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales), de Fernando Nava.

- Publicado: 21 de junio de 2022
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/378503a4/podcast/play/53631043/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-17%2F272202335-44100-2-5a65cc63f9cd1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4316909-2022-06-21-inteligencia-emocional-y-autorregulacion

## Sobre este episodio

Esta semana estamos hablando acerca de la inteligencia emocional, y de sus 5 dimensiones. Escucha esta cápsula y descubre porque el secreto es “responder, no reaccionar”, y aprende algunas estrategias para aumentar tu capacidad de autorregular tus respuestas ante las emociones.

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