# 2022.07.22 – El Delfin - Los que duermen menos

Episodio de [Cápsulas Gerenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales), de Fernando Nava.

- Publicado: 22 de julio de 2022
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/378503a4/podcast/play/54915427/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-16%2F276697547-44100-2-e61a879b5504e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4316886-2022-07-22-el-delfin-los-que-duermen-menos

## Sobre este episodio

Esta semana estamos hablando acerca de cuáles son tus horas más productivas según tu patrón de sueño o cronotipo. Escucha esta cápsula y descubre si tu cronotipo es el delfín, cuales son tus mejores horas y cuál es tu horario ideal.

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