# 2023.02.23 Técnicas mentales para manejar la conversación interna negativa

Episodio de [Cápsulas Gerenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales), de Fernando Nava.

- Publicado: 23 de febrero de 2023
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/378503a4/podcast/play/65043473/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-14%2F312808931-44100-2-2557ddae8ae92.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4316285-2023-02-23-tecnicas-mentales-para-manejar-la-conversacion-interna-negativa

## Sobre este episodio

2023.02.23 Técnicas mentales para manejar la conversación interna negativa Como te trates a ti mismo te trataran los demás La conversación más importante en nuestra vida es la que tenemos con nosotros mismos. Yo creo que es imposible crecer y ser felices si constantemente estamos tratándonos mal a nosotros mismos en nuestra conversación mental; por eso esta semana estamos hablando de las lecciones de un libro llamado “Chatter: la conversación en tu cabeza y cómo manejarla”, escrito por Ethan Kross. Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre algunas técnicas mentales para manejar la conversación negativa interna, o cháchara. #cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito #2023exitoso

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