# 2023.02.24 Técnicas ambientales para manejar la conversación interna negativa

Episodio de [Cápsulas Gerenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales), de Fernando Nava.

- Publicado: 24 de febrero de 2023
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/378503a4/podcast/play/65043541/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-14%2F312809195-44100-2-6fa9413de5d3c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4316284-2023-02-24-tecnicas-ambientales-para-manejar-la-conversacion-interna-negativa

## Sobre este episodio

2023.02.24 Técnicas ambientales para manejar la conversación interna negativa Tu conversación interna es la historia de tu futuro La conversación más importante en nuestra vida es la que tenemos con nosotros mismos. Yo creo que es imposible crecer y ser felices si constantemente estamos tratándonos mal a nosotros mismos en nuestra conversación mental; por eso esta semana estamos hablando de las lecciones de un libro llamado “Chatter: la conversación en tu cabeza y cómo manejarla”, escrito por Ethan Kross. Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre algunas técnicas que podemos usar para para manejar la conversación usando paisajes, rituales o amuletos. #cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito #2023exitoso

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