# 2026.02.25 Cómo nos afecta la conversación interna negativa

Episodio de [Cápsulas Gerenciales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales), de Fernando Nava.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/378503a4/podcast/play/115734155/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-19%2F92e70c14-1b0a-3855-fe5d-ba76b7fbd438.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-gerenciales/episodio/4315530-2026-02-25-como-nos-afecta-la-conversacion-interna-negativa

## Sobre este episodio

2026.02.25 Cómo nos afecta la conversación interna negativa Vigila lo que te dices a ti mismo, porque es probable que te lo creas Esta semana estamos hablando de un gran libro llamado “Chatter. La conversación en tu cabeza y cómo manejarla”, escrito por el Psicólogo Ethan Kross. Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre cómo la conversación interna negativa afecta tu trabajo, tu salud y tus relaciones personales. #cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito

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