# Episodio 8 · El ronquido II: cuando dormir deja de ser reparador

Episodio de [Cápsulas de Sueño con el Doctor Estivill](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-sueno-con-el-doctor-estivill), de Dr. Estivill.

- Publicado: 28 de junio de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/1133c7940/podcast/play/121800425/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-21%2F426570294-44100-2-a9adde54840c4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-sueno-con-el-doctor-estivill/episodio/7611049-episodio-8-el-ronquido-ii-cuando-dormir-deja-de-ser-reparador

## Sobre este episodio

En este episodio, el Dr. Estivill profundiza en el ronquido y explica cuándo deja de ser una simple molestia nocturna para convertirse en una señal de alerta. A partir de la relación entre ronquido, apnea del sueño y respiración durante la noche, aborda de forma clara las consecuencias que puede tener dormir mal: sueño más superficial, falta de oxígeno, cansancio durante el día y un mayor riesgo de complicaciones cardiovasculares, como el infarto. Además, el Dr. Estivill comparte cómo explica estos casos en consulta, con ejemplos sencillos para que los pacientes puedan entender qué está ocurriendo mientras duermen y por qué es importante diagnosticar y tratar el problema a tiempo.

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