# Episodio 29 · Dolor y sueño: un círculo que se retroalimenta

Episodio de [Cápsulas de Sueño con el Doctor Estivill](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-sueno-con-el-doctor-estivill), de Dr. Estivill.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1133c7940/podcast/play/124540389/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F431991831-44100-2-f027b862b57b4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-sueno-con-el-doctor-estivill/episodio/7611029-episodio-29-dolor-y-sueno-un-circulo-que-se-retroalimenta

## Sobre este episodio

El dolor puede impedirnos dormir bien, pero dormir mal también aumenta nuestra sensibilidad al dolor. En este episodio, el Dr. Estivill explica la estrecha relación que existe entre ambos y por qué pueden acabar formando un círculo difícil de romper. Comprender y tratar los problemas de sueño es fundamental para mejorar el descanso, el bienestar y la percepción del dolor.

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