# Cómo nos afectan las interrupciones.

Episodio de [Cápsulas de Productividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad), de Josep Maria Martínez.

- Publicado: 25 de enero de 2021
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/a8c33f4/podcast/play/25643237/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-01-24%2Fa980b664a88197c2fd6dadf6fc5ab3f2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad/episodio/1215690-como-nos-afectan-las-interrupciones

## Sobre este episodio

Estamos en plena era de las interrupciones. Aprender a convivir con ellas, gestionarlas, y evitarlas de forma adecuada, nos proporcionará las técnicas y herramientas suficientes para que las interrupciones tengan el menor impacto posible en nuestra productividad. En este episodio, veremos los entornos o escenarios más frecuentes en los que recibimos interrupciones y descubriremos algunos consejos útiles para intentar evitarlas. Puedes encontrarme en: www.josepmariamartinez.info www.capsulasdeproductividad.com en Twitter como @jmproductivo y @productivepills y por supuesto en mi perfil de Linkedin si me buscas por Josep Maria Martínez

Anterior: [Consiguiendo objetivos gracias a los hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad/episodio/1215691-consiguiendo-objetivos-gracias-a-los-habitos)
Siguiente: [Beneficios de practicar la Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad/episodio/1215689-beneficios-de-practicar-la-meditacion)

## Últimos episodios de Cápsulas de Productividad

- [Domando ClickUp: Construyendo Sistemas que Funcionan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad/episodio/1215661-domando-clickup-construyendo-sistemas-que-funcionan) · 20 de julio de 2026 · 23 min
- [ClickUp para principiantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad/episodio/1215662-clickup-para-principiantes) · 18 de julio de 2026 · 13 min
- [Implementando ClickUp en la Universidad Autónoma de Barcelona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad/episodio/1215663-implementando-clickup-en-la-universidad-autonoma-de-barcelona) · 14 de julio de 2026 · 24 min
- [Distracciones digitales, 7 consejos para combatirlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad/episodio/1215664-distracciones-digitales-7-consejos-para-combatirlas) · 13 de julio de 2026 · 24 min
- [¿ClickUp cobra por espacio de trabajo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-productividad/episodio/1215665-clickup-cobra-por-espacio-de-trabajo) · 9 de agosto de 2025 · 8 min