# #24 - Lo liviano también sostiene

Episodio de [CAPSULAS DE ENTRENAMIENTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-entrenamiento), de Marvinclimbing.

- Publicado: 22 de junio de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/ffed1124/podcast/play/104482616/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-22%2F402608932-44100-2-c3c969894281e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-entrenamiento/episodio/7206902-24-lo-liviano-tambien-sostiene

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos cómo las catedrales góticas pueden enseñarnos a entrenar. A través de la historia de Chartres y el concepto de biotensegridad, nos preguntamos qué significa realmente “sostener” en el cuerpo: cómo se organiza la tensión, cómo fluye la fuerza y por qué más no siempre es mejor. Un recorrido narrativo y técnico que une arquitectura, neurociencia y escalada para pensar el movimiento como estructura viva. Porque lo que verdaderamente sostiene… no siempre pesa.

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