# #42 - La forma del cambio: adaptacion y plasticidad

Episodio de [CAPSULAS DE ENTRENAMIENTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-entrenamiento), de Marvinclimbing.

- Publicado: 9 de noviembre de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/ffed1124/podcast/play/110932878/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-9%2F412149928-44100-2-80900c35ac9cb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capsulas-de-entrenamiento/episodio/7206884-42-la-forma-del-cambio-adaptacion-y-plasticidad

## Sobre este episodio

Nada vivo permanece igual. Cada célula, cada músculo, cada pensamiento está en diálogo constante con el cambio. El cuerpo no busca resistirlo: lo usa, lo transforma, lo vuelve su camino. En esta cápsula exploramos la plasticidad —neural, muscular, epigenética— y la teoría del estrés de Hans Selye, junto con las ideas de Gilbert Simondon, para entender que entrenar no es mantener una forma, sino aprender a reinventarla. La adaptación no es un accidente: es la forma más inteligente de seguir siendo. Y quizás la verdadera fuerza no esté en conservar, sino en cambiar con sentido.

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