# ¿Qué hacer cuando siento que ya no puedo más?

Episodio de [Capital Emocional®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capital-emocional-r), de Cris Moltó.

- Publicado: 7 de noviembre de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/102b12648/podcast/play/110829019/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-7%2F70256987-a5ed-dac4-8d86-1718c40e47d3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/capital-emocional-r/episodio/6455777-que-hacer-cuando-siento-que-ya-no-puedo-mas

## Sobre este episodio

Existen momentos en los que sentimos que el peso que cargamos es demasiado y que se nos hace difícil poder continuar o que, incluso, no podemos seguir. Reconocer ese límite nos muestra la necesidad de recibir ayuda de manera inminente. No se trata de seguir soportando nuestro dolor en silencio, sino de abrir(nos) posibilidades. Buscar apoyo, abrirnos con alguien de confianza o simplemente darnos un respiro puede ayudarnos a mantenernos a flote cuando sentimos que todo nos desborda. No estamos solos en nuestro propio dolor, y aceptar ayuda es un acto de cuidado y amor hacia nosotros/as mismos/as. Porque tu vida importa. TÚ importas. Da el paso. Pide ayuda. ¡Eleva la dosis de tu capital emocional! ‘I Walk With Ghosts' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. https://www.scottbuckley.com.au/ .

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