# Sobre Meditación y cómo activar la Conciencia Testigo

Episodio de [Cantu Psicoterapia Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cantu-psicoterapia-radio), de Cantu Psicoterapia Online.

- Publicado: 23 de junio de 2023
- Duración: 34 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/400964/3123350/cantupsicoterapiaradio/2026_09_04_11_21_53_4115de27-21eb-4b63-9582-073253621488.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cantu-psicoterapia-radio/episodio/8027875-sobre-meditacion-y-como-activar-la-conciencia-testigo

## Sobre este episodio

Cuando se avanza en la práctica de la meditación, la posibilidad de conocer nuestra propia mente mediante un salto a la llamada Conciencia Testigo se torna real. El despliegue de esta conciencia nos capacita en el progresivo darnos cuenta de nuestros programas y pautas mentales como parte del proceso de resiliencia que conlleva el desarrollo Transpersonal. En este episodio hablo de cómo la meditación te puede llevar a alcanzar la Conciencia Testigo y al final incluyo una práctica meditativa para ayudarte a hacerlo. Además de hablar de los numerosos beneficios de la meditación. Este material forma parte del curso de Facilitador en Terapia Transpersonal ofrecido por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.

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