# Las Ocho Actitudes Mindful

Episodio de [Cantu Psicoterapia Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cantu-psicoterapia-radio), de Cantu Psicoterapia Online.

- Publicado: 21 de julio de 2023
- Duración: 31 min
- Episodio 35
- Audio: https://content.rss.com/episodes/400964/3123349/cantupsicoterapiaradio/2026_09_04_11_21_52_684c4d12-efa7-4b0f-bfa1-cc910defe868.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cantu-psicoterapia-radio/episodio/8027868-las-ocho-actitudes-mindful

## Sobre este episodio

En este episodio comienzo hablando sobre los dos ejes de la Terapia Transpersonal que son la meditación formal y la práctica del Mindfulness o Atención Plena, para después adentrarnos en lo que consiste esta práctica que nos invita a una nueva forma de ser en el mundo y alcanzar una experiencia más plena de vida. Esta nueva forma implica el desarrollo de ocho actitudes mindful o que atención plena, que favorecen la expansión de la conciencia, las cuales son las siguientes: Aceptación, Trascender el Juicio, Confianza, Mente de Principiante, Distensión, Paciencia, Soltar y Compasión. El material presentado en este episodio forma parte del curso Facilitador en Terapia Transpersonal, impartido por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.

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