# 142. ¿Cómo sé si tengo ansiedad?

Episodio de [Cannamedicol Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast), de Cannabis Medicinal Colombia.

- Publicado: 8 de octubre de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/128d81d4/podcast/play/92745354/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-8%2Fad352d6a-f516-2804-ae4c-f480f77d7d6c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/8603708-142-como-se-si-tengo-ansiedad

## Sobre este episodio

Descubre cómo abordar la ansiedad desde diversas perspectivas con estrategias prácticas y alternativas en este completo video. Exploraremos prácticas diarias para fortalecer la mente, desde la estimulación de la neuroplasticidad hasta el arte de la gratitud. También abordaremos enfoques físicos como la gestión del tiempo y técnicas para estimular el nervio vago. Además, exploraremos una perspectiva menos convencional: el papel potencial del cannabis, específicamente el CBD, en la reducción de la ansiedad. Aprende sobre sus propiedades ansiolíticas y la importancia de considerar esta opción con precaución y bajo supervisión médica. https://cannamedicol.com/

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