# 251. ¿Cuáles podrían ser las consecuencias de no dormir?

Episodio de [Cannamedicol Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast), de Cannabis Medicinal Colombia.

- Publicado: 28 de julio de 2025
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 261
- Audio: https://anchor.fm/s/128d81d4/podcast/play/106133586/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-28%2F917b3d9f-a217-9587-fa67-f1243ff7969a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/8603599-251-cuales-podrian-ser-las-consecuencias-de-no-dormir

## Sobre este episodio

¿Sabías que pasar solo una noche sin dormir puede alterar tu memoria, tu estado de ánimo y hasta tu sistema inmunológico? En este nuevo episodio de Cannamedicol , exploramos a fondo lo que ocurre en tu cuerpo y tu cerebro cuando no duermes lo suficiente. Desde el caso extremo de Randy Gardner, quien pasó 11 días sin dormir, hasta los últimos descubrimientos científicos sobre el sistema glinfático y la limpieza cerebral, te contamos por qué el sueño no es un lujo, sino una necesidad biológica. Además, profundizamos en cómo el cannabis medicinal, especialmente el CBD y el THC en microdosis, puede convertirse en una alternativa segura y natural para combatir el insomnio. Hablamos sobre el sistema endocannabinoide, la regulación del ciclo sueño-vigilia, y las formas más efectivas de incorporar el cannabis a tu rutina nocturna de forma responsable y con acompañamiento profesional. https://cannamedicol.com/

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