# 262. 5 Técnicas caseras para superar el síndrome de abstinencia por consumo de drogas

Episodio de [Cannamedicol Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast), de Cannabis Medicinal Colombia.

- Publicado: 27 de septiembre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 262
- Audio: https://anchor.fm/s/128d81d4/podcast/play/108899703/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-27%2F3e37b4ff-266b-fe3e-0df3-f034d688dbd9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/8603588-262-5-tecnicas-caseras-para-superar-el-sindrome-de-abstinencia-por-consumo-de

## Sobre este episodio

Esta nota es una guía práctica para enfrentar el síndrome de abstinencia y reducir el craving con recursos reales que puedes aplicar en casa. Explicamos, de forma sencilla y profesional, cómo funciona la dependencia física y psicológica , por qué aparecen los detonantes (lugares, canciones, situaciones) y qué hacer en el instante en que la ansiedad sube. Si buscas herramientas útiles para prevenir recaídas y estabilizar tu día a día, aquí las encontrarás. Aprenderás cinco técnicas caseras: respiración consciente para activar tu control racional, glucosa moderada con alimentos naturales (zanahoria con limón, apio, frutos secos) para evitar picos de ansiedad, una barrera física que corta impulsos de salida, ducha de agua fría para reiniciar el sistema nervioso y escritura terapéutica para descargar emociones y reforzar tu autoestima. https://cannamedicol.com/

Anterior: [261. Cannabis y Espiritualidad: Cómo Experimentar Momentos Místicos y Poderosos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/8603589-261-cannabis-y-espiritualidad-como-experimentar-momentos-misticos-y-poderosos)
Siguiente: [263. ¿POR QUÉ NO PUEDES DEJAR DE FUMAR CIGARRILLO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/8603587-263-por-que-no-puedes-dejar-de-fumar-cigarrillo)

## Últimos episodios de Cannamedicol Podcast

- [375. ¿Cuándo aplicar fertilizantes al cannabis? El calendario de cultivo que necesitas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/147021953-375-cuando-aplicar-fertilizantes-al-cannabis-el-calendario-de-cultivo-que) · 30 de octubre de 2026 · 10 min
- [374. El Mirceno: El Terpeno del Cannabis que Mejora el Sueño y Elimina el Dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/146988918-374-el-mirceno-el-terpeno-del-cannabis-que-mejora-el-sueno-y-elimina-el-dolor) · 27 de octubre de 2026 · 15 min
- [373. Insomnio Crónico: Por Qué Tu Cerebro No Puede Apagarse (Y Lo Que Sí Funciona)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/146971327-373-insomnio-cronico-por-que-tu-cerebro-no-puede-apagarse-y-lo-que-si-funciona) · 26 de octubre de 2026 · 12 min
- [372. Adicción vs Dependencia al Cannabis: La Diferencia que Cambia Todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/146971328-372-adiccion-vs-dependencia-al-cannabis-la-diferencia-que-cambia-todo) · 26 de octubre de 2026 · 19 min
- [371. Las 7 Mejores Cepas de Cannabis Medicinal para Principiantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cannamedicol-podcast/episodio/133283417-371-las-7-mejores-cepas-de-cannabis-medicinal-para-principiantes) · 24 de octubre de 2026 · 15 min