# Ruido interno: cómo mantener el foco en medio del caos

Episodio de [Campus de Charla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/campus-de-charla), de Stefano Delmonte.

- Publicado: 31 de julio de 2025
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5cc32ee8/podcast/play/106263872/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-31%2Ffc3aa284-2886-19c1-0e64-46aad3a46e00.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/campus-de-charla/episodio/4664307-ruido-interno-como-mantener-el-foco-en-medio-del-caos

## Sobre este episodio

En este episodio de Campus de Charla hablamos sobre ese ruido que no viene del celular ni de las redes sociales, sino de adentro. ¿Cómo distinguir entre la intuición y el miedo? ¿Entre crítica y autoboicot? Exploramos herramientas para reconectar con el foco, identificar las voces internas que te frenan y recuperar tu energía para avanzar.

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