# Micro: ¿ Qué comer para CORRER?

Episodio de [Campeones en Construcción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/campeones-en-construccion), de Pedro Ossorio Caraballo.

- Publicado: 6 de septiembre de 2023
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/4bcbb664/podcast/play/72448687/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-21%2F336236380-44100-2-1288a6ecf034.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/campeones-en-construccion/episodio/13508190-micro-que-comer-para-correr

## Sobre este episodio

Definitivamente somos lo que comemos, y por ello, es de notable importancia cuidar y llevar una buena y equilibrada planificación en nuestra alimentación, que será clave para el éxito de nuestras metas y objetivos deportivos, pero también para mantenernos sanos y saludables. En este nuevo micro de Campeones en Construcción Pedro Ossorio y Arelis Abreu nos hablarán desde sus experiencias, sobre lo importante que es la alimentación para nosotros los corredores y deportistas, y de cómo ello influye ello en nuestro rendimiento y recuperación. En este episodio podrás contar con información, tips, y recomendaciones… ¿Te identificas con este tema? Te invitamos a que no te pierdas ni un solo detalle de este episodio y compartas con nosotros tus anécdotas y experiencias. Vale la pena Construir tu mejor versión…

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