# Episodio 113 - Transformando Tu Vida: Cómo Crear Hábitos Poderosos y Romper las Cadenas del Pasado

Episodio de [Caminos de Knowmad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-de-knowmad), de Somos Knowmads, trabajadores del conocimiento.

- Publicado: 19 de julio de 2023
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 113
- Audio: https://anchor.fm/s/57b62428/podcast/play/72986656/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F57b62428%2F72986656%2Fc689dc205a0d228a4b1e8d59325e9e0e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-de-knowmad/episodio/5278002-episodio-113-transformando-tu-vida-como-crear-habitos-poderosos-y-romper-las-del

## Sobre este episodio

Esta semana te traigo una forma fácil y probada de crear buenos hábitos y acabar con los malos. Para ello, me serviré del libro de Hábitos atómicos (2018), de James Clear, que proporciona un marco práctico y probado para crear buenos hábitos y deshacerse de los malos. Basándose en investigaciones científicas y ejemplos de la vida real, muestra cómo pequeños cambios en el comportamiento pueden dar lugar a la formación de nuevos hábitos y ayudarte a lograr grandes cosas. Por si no le conoces, James Clear es un autor y empresario que se centra en los hábitos y su potencial para contribuir a la superación personal. En un newsletter semanal que reciben cientos de miles de personas, Clear escribe sobre la ciencia de los hábitos y el comportamiento humano, compartiendo historias de su propia vida y de las vidas de los mejores en los negocios, los deportes, las artes y otros campos.

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