# Episodio 139: "El bienestar físico del knowmad" - Ignacio G.R. Gavilán

Episodio de [Caminos de Knowmad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-de-knowmad), de Somos Knowmads, trabajadores del conocimiento.

- Publicado: 17 de enero de 2024
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/57b62428/podcast/play/80134435/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F57b62428%2F80134435%2Fd45ebbdc64e9242d4f7393801943116d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-de-knowmad/episodio/5277976-episodio-139-el-bienestar-fisico-del-knowmad-ignacio-g-r-gavilan

## Sobre este episodio

En este episodio, Ignacio nos transmite, desde su experiencia, una serie de reflexiones sobre el bienestar físico del knowmad y nos habla de descanso, dieta y ejercicio.

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