# #235 - A Quienes Aún Luchan en Silencio

Episodio de [Caminos de Knowmad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-de-knowmad), de Somos Knowmads, trabajadores del conocimiento.

- Publicado: 19 de noviembre de 2025
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/57b62428/podcast/play/111248866/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-16%2F4517e6ec-d716-e86d-b54d-668b9651ecf9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-de-knowmad/episodio/5277880-235-a-quienes-aun-luchan-en-silencio

## Sobre este episodio

En este primer episodio comparto mi testimonio más íntimo,más transparente y humano: las cuatro depresiones que he vivido, cómo meafectaron y qué he aprendido de cada etapa. Lo hago con el único fin de apoyara muchas personas que aún continúan luchando y sufriendo una depresión, ensilencio. Y también para concienciar a quienes no la han vivido de que ladepresión es una enfermedad real, invisible, pero una enfermedad. Y, sobre todo, para recordar que se puede salir … y que pedir ayuda, sinvergüenza y sin miedo, es uno de los actos más valientes que existen. 💚

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