# 7 cosas que te ATAN sin que te des cuenta (y cómo empezar a soltarlas) \| Martha Carrillo y Karla Lara

Episodio de [Caminos con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz), de Luz María Zetina.

- Publicado: 8 de octubre de 2026
- Duración: 55 min
- Episodio 138
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec/episodes/3ece4d2c-a036-4dc9-a1e1-3eb45e768729/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec&awEpisodeId=3ece4d2c-a036-4dc9-a1e1-3eb45e768729&feed=uIqBzo1K
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/2108091-7-cosas-que-te-atan-sin-que-te-des-cuenta-y-como-empezar-a-soltarlas-martha-y

## Sobre este episodio

¿Te has quedado sin amigos?" "Sí, ya por eso vine a buscarte." En este episodio, Luz María conversa con Martha Carrillo y Karla Lara, dos de las creadoras de "Desatadas", sobre las culpas, creencias y ataduras que cargamos las mujeres sin siquiera haberlas pedido: desde el miedo al qué dirán hasta la creencia de que el matrimonio es "hasta que la muerte nos separe". En este episodio platicamos sobre: ◆ La culpa que sienten las mujeres por tener éxito (y que a los hombres ni se les ocurre) ◆ Cómo la "cultura del bienestar" nos dejó con más culpas, no menos ◆ Los personajes que adoptamos (la buena, la que puede con todo) y lo que cuesta soltarlos ◆ Las creencias heredadas sobre el amor y el matrimonio que ya no nos sirven ◆ Cómo distinguir una crisis de pareja de una relación que ya se terminó ◆ Por qué nunca es tarde para empezar de nuevo, sin importar la edad 💬 ¿Con qué creencia heredada de "una buena mujer debe..." creciste tú? Cuéntanos en los comentarios. ¡Suscríbete al canal y activa las notificaciones! 🤍 Instagram: https://tr.ee/64Wf9_MrP8 🤍 Facebook https://tr.ee/5zrBLoeCd7 🤍 Tiktok: https://tr.ee/vDyMyjhYQ5 🤍 Spotify: https://tr.ee/CKzPXPJyQC Redes de nuestras invitadas: Martha Carrillo 🤍 Instagram:@Marthacarrillop Karla Lara 🤍 Instagram:@Karlalaracoach 🤍 Facebook: Karla Lara Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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