# La IMPORTANCIA del MÚSCULO para nuestra SALUD. 💪 \| Denisse Phit y Luz María Zetina

Episodio de [Caminos con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz), de Luz María Zetina.

- Publicado: 19 de agosto de 2024
- Duración: 45 min
- Episodio 50
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec/episodes/334d0912-8dce-49cd-80e8-c587cf01828f/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec&awEpisodeId=334d0912-8dce-49cd-80e8-c587cf01828f&feed=uIqBzo1K
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/1147488-la-importancia-del-musculo-para-nuestra-salud-denisse-phit-y-luz-maria-zetina

## Sobre este episodio

En este capítulo de #CaminosconLuz, Denisse Phit nos comparte la importancia del músculo en nuestra salud, cómo podemos generarlo y cómo mantenerlo. ¿Qué aprenderemos? - ¿Por qué es importante ejercitar los músculos? - ¿Comes suficiente proteína? - ¿Cómo calcular la proteína que debes comer? - ¿Qué debo ver al momento de elegir una proteína? - La importancia de hacer ejercicio. Sígueme para escuchar más programas como este, encuéntrame también en YouTube. 📺✨

Anterior: [El impacto del AMOR y DESAMOR en tu cerebro. 🧠❤️ \| Eduardo Calixto y Luz María Zetina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/1147489-el-impacto-del-amor-y-desamor-en-tu-cerebro-eduardo-calixto-y-luz-maria-zetina)
Siguiente: [¿Cómo MANTENER el EQUILIBRIO en tu VIDA? 🙌 \| Proyecto 33.3 y Luz María Zetina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/1147487-como-mantener-el-equilibrio-en-tu-vida-proyecto-33-3-y-luz-maria-zetina)

## Últimos episodios de Caminos con Luz

- [Misma familia, vidas opuestas: lo que nos mantiene unidas \| Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/147006871-misma-familia-vidas-opuestas-lo-que-nos-mantiene-unidas-alessandra-rosaldo-y) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 14 min
- [¿Por qué siento que algo malo va a pasar? La ansiedad que no ves \| Marina Mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/91653095-por-que-siento-que-algo-malo-va-a-pasar-la-ansiedad-que-no-ves-marina-mammoliti) · 22 de octubre de 2026 · 47 min
- [Llegar a los 56 y descubrir que la vida tenía otros planes \| Mariana Garza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/2445234-llegar-a-los-56-y-descubrir-que-la-vida-tenia-otros-planes-mariana-garza) · 15 de octubre de 2026 · 54 min
- [7 cosas que te ATAN sin que te des cuenta (y cómo empezar a soltarlas) \| Martha Carrillo y Karla Lara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/2108091-7-cosas-que-te-atan-sin-que-te-des-cuenta-y-como-empezar-a-soltarlas-martha-y) · 8 de octubre de 2026 · 55 min
- [¿Por qué siempre termino con el mismo tipo de persona? \| Chu Rodríguez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/1827314-por-que-siempre-termino-con-el-mismo-tipo-de-persona-chu-rodriguez) · 1 de octubre de 2026 · 37 min