# Reduce ansiedad con TAPPING. \| Erika Landa, Jaime Fonte y Luz María Zetina

Episodio de [Caminos con Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz), de Luz María Zetina.

- Publicado: 11 de mayo de 2026
- Duración: 59 min
- Episodio 120
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec/episodes/e44f3c16-410a-465c-8f2e-fb483be1de76/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=075b0d8c-aa53-47e5-b51c-9a66625249ec&awEpisodeId=e44f3c16-410a-465c-8f2e-fb483be1de76&feed=uIqBzo1K
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminos-con-luz/episodio/1147406-reduce-ansiedad-con-tapping-erika-landa-jaime-fonte-y-luz-maria-zetina

## Sobre este episodio

¿Sientes que tu mente no para? ¿Que el estrés vive en tu cuerpo aunque quieras ignorarlo? Erika Landa y Jaime Fonte, expertos en coherencia cardíaca y tapping, le explican a Luz María Zetina cómo estas dos herramientas respaldadas por la ciencia pueden cambiar cómo te sientes en cuestión de minutos, y lo comprueban en vivo con un experimento cerebral en pantalla. En este episodio de Caminos con Luz aprenderás: - Qué es el tapping y por qué funciona desde la fisiología, no la fe - Qué son los meridianos y cómo liberan emociones estancadas - Cómo la coherencia cardíaca equilibra tu sistema nervioso en tiempo real - Por qué el corazón manda más información al cerebro que al revés - Cómo hacer tapping para el estrés y para sentirte suficiente Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz

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