# Cerebro en alerta

Episodio de [Camino del Kuma - conciencia, acción y vida real con Andre Montoya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camino-del-kuma-conciencia-accion-y-vida-real-con-andre-montoya), de Andre Montoya.

- Publicado: 6 de octubre de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/e4f5cbe8-fdf5-4bca-adc6-90c69388ebe8/Cerebro_en_alerta_-_Mauricio.mp3?dest-id=5345110
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camino-del-kuma-conciencia-accion-y-vida-real-con-andre-montoya/episodio/5386468-cerebro-en-alerta

## Sobre este episodio

¿Sientes que vives en alerta, incluso cuando intentas descansar? En este episodio de Camino del Kuma, Andre Montoya conversa con el Dr. Juan Mauricio Rojas sobre el cerebro en alerta, el estrés y la importancia de recuperar el equilibrio en nuestra vida cotidiana. También exploramos una idea esperanzadora: el cerebro puede cambiar. Hablamos de neuroplasticidad y de lo que esta capacidad puede significar para quienes sienten que llevan demasiado tiempo viviendo en tensión. Desde Kumaway, entendemos que el equilibrio no es perfección; es atención consciente. Todas las dimensiones de nuestra vida necesitan cuidado, aunque no siempre reciban la misma atención. Una conversación para comprender lo que nos pasa y abrir espacio a nuevas formas de cuidarnos. Gracias por hacer parte de este recorrido del Camino del Kuma.

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