# 3 prácticas de relajación

Episodio de [Camino Ayurveda-Dra. Luciana Di Lorenzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camino-ayurveda-dra-luciana-di-lorenzo), de Luciana Di Lorenzo.

- Publicado: 22 de diciembre de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/82a2295c/podcast/play/96164367/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-22%2Ff4009460-e6f5-923a-fca7-aef2da4a624b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camino-ayurveda-dra-luciana-di-lorenzo/episodio/10186625-3-practicas-de-relajacion

## Sobre este episodio

Voy a acompañarte a través de 3 prácticas de relajación guiada. Cada una será diferente y tendrá, como máximo, 10 minutos de duración. Vos podés elegir el momento del día en el cual la realizás, como también si será sentado o acostado. Esta es la primera.

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