# CAPITULO 4: Salud Mental en situaciones de Crisis con Mili Felizzia

Episodio de [Camino al PODER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camino-al-poder), de PorAlgoPasa.

- Publicado: 10 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 24 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/10e7bd388/podcast/play/116719928/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F419741122-44100-2-0e49ac9587c4c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camino-al-poder/episodio/7046213-capitulo-4-salud-mental-en-situaciones-de-crisis-con-mili-felizzia

## Sobre este episodio

En este episodio profundo y honesto hablamos de salud mental en situaciones de crisis junto a Milagros Felizzia, comunicadora y creadora del podcast Salir a Flote.Conversamos sobre cómo una crisis puede convertirse en un punto de quiebre o en un punto de partida, según la historia que nos contamos. Hablamos de coherencia entre lo que pensamos, sentimos y vivimos; de dejar el rol de víctima para asumir el de protagonista; y de cómo atravesar procesos difíciles puede llevarnos a una transformación profunda y auténtica.Este episodio no trae frases vacías ni recetas mágicas. Trae conciencia, palabras que ordenan y miradas que alivian.En este episodio vas a encontrar: • Qué significa realmente “somos la historia que nos contamos”. • Cómo impacta el relato interno en nuestra salud mental. • La coherencia emocional como base del bienestar. • Crisis, aprendizaje y transformación personal. • La elección diaria entre víctima o protagonista. • Cuándo y por qué pedir ayuda también es fortaleza.Si estás atravesando una crisis —emocional, personal o vital— o acompañando a alguien que lo está, este episodio es para vos.

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