# ¿Con qué pensamiento empiezas tu día? \| Camino a la Luz – Episodio 6

Episodio de [Camino a la Luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camino-a-la-luz), de Vivian Pérez León.

- Publicado: 19 de octubre de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/1167474b4/podcast/play/127725533/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-19%2F434506047-44100-2-32704ff0dad55.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camino-a-la-luz/episodio/40040298-con-que-pensamiento-empiezas-tu-dia-camino-a-la-luz-episodio-6

## Sobre este episodio

En este episodio de Camino a la Luz hablamos de algo que puede parecer pequeño, pero que cambia muchísimo nuestra manera de vivir el día: los pensamientos con los que empezamos y terminamos cada jornada . ¿Qué haces apenas abres los ojos? ¿Coges el móvil, revisas mensajes, redes, noticias? ¿O te das unos minutos para decidir cómo quieres empezar tu día? También reflexiono sobre la forma en que nos hablamos a nosotros mismos, sobre cómo muchas veces somos mucho más duros con nosotros que con las personas que amamos, y sobre la importancia de aprender a elegir pensamientos que nos ayuden, nos calmen y nos impulsen. Y al final, una idea muy sencilla que yo también comparto con mis hijos antes de dormir: piensa en cosas lindas . Un episodio para recordar que cuidar tus pensamientos también es una forma de cuidarte. Camino a la Luz – Episodio 6 ¿Con qué pensamiento empiezas tu día?

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