# EL HÁBITO DE SENTARTE CONTIGO MISMO

Episodio de [CAMINANTE TERRICOLA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminante-terricola), de Caminante Terricola Podcast.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 5, episodio 70
- Audio: https://anchor.fm/s/2a017c94/podcast/play/119015279/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F84338506-ff3b-570c-01d7-ac039f77d761.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminante-terricola/episodio/7707953-el-habito-de-sentarte-contigo-mismo

## Sobre este episodio

A veces no necesitas más distracciones… necesitas un momento contigo. No importa si tu día fue bueno o difícil, sentarte en silencio, sentir y procesar lo que llevas dentro puede cambiarlo todo. Ahí empieza la paz que no depende de nada externo.

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