# PONLE CRONÓMETRO A LO QUE TE HACE DAÑO.

Episodio de [CAMINANTE TERRICOLA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminante-terricola), de Caminante Terricola Podcast.

- Publicado: 16 de agosto de 2026
- Duración: 3 min
- Temporada 5, episodio 84
- Audio: https://anchor.fm/s/2a017c94/podcast/play/124276035/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-16%2Fbb60a5e7-3259-fe43-346e-e2892311b1a1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/caminante-terricola/episodio/7707939-ponle-cronometro-a-lo-que-te-hace-dano

## Sobre este episodio

Cuando el trabajo se convierte en gritos, estrés, sobrecarga y culpabilidad constante, quizá no necesitas aguantar más… necesitas empezar a preparar tu salida. No tienes que renunciar impulsivamente. Pero sí recordar que esa situación no tiene por qué ser para siempre. A veces, ponerle fecha al final es el primer paso para recuperar la tranquilidad. #Trabajo #EstrésLaboral #TrabajoTóxico #SaludLaboral #Reflexión #VidaLaboral

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