# CAMINA O REPITE \| Crecimiento personal, emociones, reflexiones, vida, relaciones , autoestima Podcast en español de Òscar Anna y Juanpi @oscarcassasanchez @apujolpr @quietud. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camina-o-repite-crecimiento-personal-emociones-reflexiones-vida-relaciones-autoestima ## Sobre el podcast Camina o Repite es un espacio donde exploramos las experiencias que nos transforman. Hablamos de vivencias reales, emociones profundas, relaciones, decisiones y aprendizajes personales. Porque en la vida siempre hay dos opciones: caminar hacia una nueva versión de ti o repetir los mismos patrones hasta entender lo que vienes a aprender. Con Óscar Cassà @oscarcassasanchez, Anna Pujol @apujolpr y Juanpi Cataldo @quietud ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 22 - Primer episodio: 20 de mayo de 2026 - Último episodio: 19 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 4,2 al mes - Duración habitual: 34 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Ciencia, Educacion - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 22 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/caminaorepite - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/caminaorepite - RSS: https://anchor.fm/s/11143ca6c/podcast/rss ## Últimos episodios - [EL ARTE DE DEJAR DE HACER \| Cómo soltar el control y ganar paz interior.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camina-o-repite-crecimiento-personal-emociones-reflexiones-vida-relaciones-autoestima/episodio/42028860-el-arte-de-dejar-de-hacer-como-soltar-el-control-y-ganar-paz-interior) · 19 de octubre de 2026 · 39 min: 🎧 Ep. 22 \| EL ARTE DE DEJAR DE HACER: Cómo soltar el control y ganar paz interior ¿Te ha pasado alguna vez que cuanto más intentas controlar, más agotado te sientes? En este episodio nos adentramos en una de las mayores… - [CULPA, ANSIEDAD e INSOMNIO: O despiertas o enfermas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camina-o-repite-crecimiento-personal-emociones-reflexiones-vida-relaciones-autoestima/episodio/5609776-culpa-ansiedad-e-insomnio-o-despiertas-o-enfermas) · 12 de octubre de 2026 · 34 min: 🎙️ Ep. 21 \| CULPA, ANSIEDAD e INSOMNIO: O despiertas o enfermas. ¿Te acuestas por la noche y tu mente no deja de dar vueltas? ¿Sientes que vives en una constante supervivencia tratando de satisfacer a todo el mundo… - [EMOCIONES Y DECISIONES: Cómo liberar tu mochila emocional y decidir desde la consciencia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camina-o-repite-crecimiento-personal-emociones-reflexiones-vida-relaciones-autoestima/episodio/5609777-emociones-y-decisiones-como-liberar-tu-mochila-emocional-y-decidir-desde-la) · 5 de octubre de 2026 · 35 min: 🎙️ Ep. 20 \| EMOCIONES Y DECISIONES: Cómo liberar tu mochila emocional y decidir desde la consciencia. ¿Sientes que avanzas en piloto automático o que las mismas situaciones difíciles vuelven a tu vida una y otra vez? En… - [CHANTAJE EMOCIONAL: Cómo detectarlo, poner límites y liberarte de la culpa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camina-o-repite-crecimiento-personal-emociones-reflexiones-vida-relaciones-autoestima/episodio/5609778-chantaje-emocional-como-detectarlo-poner-limites-y-liberarte-de-la-culpa) · 28 de septiembre de 2026 · 36 min: 🎙️ Ep. 19 \| CHANTAJE EMOCIONAL: Cómo detectarlo, poner límites y liberarte de la culpa. ¿Sientes que terminas haciendo lo que no quieres para evitar que el otro se enfade o sufra? 😔 ¿Alguna vez te han dicho "después de… - [¿GASTAS O INVIERTES TU TIEMPO? La trampa de la distracción y las redes sociales.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camina-o-repite-crecimiento-personal-emociones-reflexiones-vida-relaciones-autoestima/episodio/5609779-gastas-o-inviertes-tu-tiempo-la-trampa-de-la-distraccion-y-las-redes-sociales) · 21 de septiembre de 2026 · 34 min: 🎙️ Episodio 18: ¿GASTAS O INVIERTES TU TIEMPO? 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