# Andreina White: Por qué tu dieta te agota (y cómo recuperar tu energía)

Episodio de [Camila Live](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camila-live), de Camila Canabal.

- Publicado: 7 de abril de 2026
- Duración: 1 h 09 min
- Episodio 87
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/z9b6zw555jw4g3gz/Andreina_White70hvw.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/camila-live/episodio/5346629-andreina-white-por-que-tu-dieta-te-agota-y-como-recuperar-tu-energia

## Sobre este episodio

Camila Canabal y la especialista Andreina White analizan la relación entre inmunonutrición, salud hormonal y emociones. En este episodio, se explica cómo la inflamación y la microbiota afectan el bienestar en la menopausia. Aprenderás por qué el peso y la energía dependen de cómo tu cuerpo procesa los alimentos, ofreciendo una guía práctica para mejorar tu salud femenina sin fórmulas mágicas.

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