# Ep. 27 Alejo Mejía: una maratón soñada en Barcelona

Episodio de [Cambio de Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambio-de-ritmo-7506247), de Jorge Balaguera.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11340c158/podcast/play/120861013/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-1%2F425314720-44100-2-6bef1f6990a63a87.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambio-de-ritmo-7506247/episodio/7368051-ep-27-alejo-mejia-una-maraton-sonada-en-barcelona

## Sobre este episodio

En este episodio, Alejandro Mejía cuenta cómo llegó al running casi por casualidad y cómo pasó de correr sin rumbo en 2023, con lesiones incluidas, a encontrar en este deporte una herramienta clave para su salud mental, el manejo de la ansiedad y el descanso. Hoy, con marcas destacadas de 1:23 en media maratón, 38 minutos en 10K y 18 minutos en 5K y una maratón en Barcelona de 2:52, comparte una visión más consciente del proceso: correr sin presión, disfrutar el camino y usar el running como un espacio de equilibrio en medio de una vida exigente. ¡A correr! .

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## Últimos episodios de Cambio de Ritmo

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