# Ep. 32 Sergio Ardila: cómo logró hacer una Boston sub 3

Episodio de [Cambio de Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambio-de-ritmo-7506247), de Jorge Balaguera.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 1 h 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/11340c158/podcast/play/120860986/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-1%2F425314678-44100-2-bf7e6659583e20d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambio-de-ritmo-7506247/episodio/7368046-ep-32-sergio-ardila-como-logro-hacer-una-boston-sub-3

## Sobre este episodio

Sergio Ardila, ingeniero topográfico y docente en planificación territorial, es un corredor amateur que transformó el running de castigo juvenil a pasión de vida. Desde 2020 inició su proceso competitivo, debutando en la maratón de Medellín y construyendo una evolución constante. Su progreso lo llevó a romper la barrera de las 3 horas en Tokio y a seguir bajando sus marcas hasta consolidar un sub 3 en la maratón de Boston, tras haber corrido también Cali y Valencia. Más allá de los tiempos, su historia conecta el deporte con lo emocional, corriendo en honor a sus perros y encontrando en cada kilómetro una forma de vida. ¡A correr!

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