# Ep. 46 Esteban García: de una cirugía de colon a correr una maratón sub-3

Episodio de [Cambio de Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambio-de-ritmo-7506247), de Jorge Balaguera.

- Publicado: 17 de julio de 2026
- Duración: 1 h 17 min
- Episodio 46
- Audio: https://anchor.fm/s/11340c158/podcast/play/122971495/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-17%2F0ef436b5-ad6c-1426-be67-8c2125df62e2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambio-de-ritmo-7506247/episodio/7368032-ep-46-esteban-garcia-de-una-cirugia-de-colon-a-correr-una-maraton-sub-3

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Esteban García, chef pastelero colombiano radicado en Sídney, Australia, cuya vida dio un giro radical tras convivir durante diez años con una enfermedad crónica y someterse a una cirugía de colon que transformó su manera de vivir, lo que parecía el final de un camino se convirtió en el inicio de una historia de resiliencia. En 2025 logró correr la maratón de Sídney en 2 horas y 55 minutos, convirtiéndose en un corredor sub-3 horas viviendo con una bolsa de ostomía, además nos comparte cómo el running se convirtió en su motor para reconstruirse, los retos que persigue en los World Marathon Majors y por qué cree que los límites están mucho más en la mente que en el cuerpo. ¡A correr!

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