# Ep. 54 Catalina Torres: kilómetros de resiliencia hasta llegar a México

Episodio de [Cambio de Ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambio-de-ritmo-7506247), de Jorge Balaguera.

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 44 min
- Episodio 54
- Audio: https://anchor.fm/s/11340c158/podcast/play/125939041/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-18%2F3ad5875e-2016-07c4-2ab0-81a6d3c22f8c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambio-de-ritmo-7506247/episodio/7368024-ep-54-catalina-torres-kilometros-de-resiliencia-hasta-llegar-a-mexico

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Catalina Torres, runner y creadora de contenido, sobre sus primeras carreras en Bogotá hasta cruzar las metas de maratones internacionales como Berlín, Buenos Aires, Valencia y Ciudad de México, Catalina comparte cómo correr se convirtió en una herramienta para afrontar duelos, separaciones y nuevos comienzos. Una conversación sobre superación, disciplina, comunidad y familia, pero también con consejos prácticos para quienes sueñan con correr una maratón: entrenamiento, nutrición, logística y todo lo que hay detrás de prepararse para competir en escenarios de talla mundial. ¡A correr!

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