# Deja correr las Emociones Negativas y siéntelas de vez en cuando

Episodio de [Cambiar para Empezar a Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiar-para-empezar-a-vivir), de Aleix Torres.

- Publicado: 6 de marzo de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/491d81a4/podcast/play/65418419/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-21%2F314049580-44100-2-3192248a6c336.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiar-para-empezar-a-vivir/episodio/8669761-deja-correr-las-emociones-negativas-y-sientelas-de-vez-en-cuando

## Sobre este episodio

119# A veces sentir las emociones negativas está bien. En vez de controlarlas a la mínima como un estoico. Como el mayor motor de cambio es el dolor, si dejas correr esas emociones negativas y las sientes intensamente, eso puede ayudarte a cambiar en aquellos aspectos que sabes que tienes que hacer algo al respecto.

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