# Cómo entrenar cuando no te apetece y te da pereza

Episodio de [Cambiar para Empezar a Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiar-para-empezar-a-vivir), de Aleix Torres.

- Publicado: 13 de marzo de 2023
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/491d81a4/podcast/play/65818671/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-1%2F315545872-44100-2-d7aeb5798b0d9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiar-para-empezar-a-vivir/episodio/8669759-como-entrenar-cuando-no-te-apetece-y-te-da-pereza

## Sobre este episodio

121#Tras casi 8 años entrenando pesas y el último de medio año entrenenando cada día, he entrenado muchísimas veces a pesar de que no me apatezca. Así que hoy veremos 5 puntos que ayudan y te servirán para entrenar cuando no te apetece, estás cansado y te da pereza.

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