# 20-Fin de semana y dieta ✅ Herramientas de gestión 👩🏽‍🍳 y batch cooking 🥗

Episodio de [Cambiando hábitos con Nutricynn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn), de Cynthia Morillas Arauz.

- Publicado: 5 de junio de 2023
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/d96cfe74/podcast/play/71196713/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fd96cfe74%2F71196713%2F78751b348948fcc453aec59d58e19110.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambiando-habitos-con-nutricynn/episodio/7579283-20-fin-de-semana-y-dieta-herramientas-de-gestion-y-batch-cooking

## Sobre este episodio

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre cómo aprender a gestionar las salidas sociales del fin de semana con nuestra pauta de alimentación para no sentirnos culpables y disfrutar. Además, comentamos tips sobre el batch cooking para ahorrar tiempo en la cocina ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutricynn.com. Sin duda, será un placer ayudarte en tu caso. ¡Espero que este episodio os resulte útil y podáis aplicarlo! Gracias y feliz semana 😉🥰🫶🏼♥️

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